A natureza tem tantos benefícios para a nossa saúde que os médicos escoceses já começaram a receitá-la oficialmente para curar pacientes.

Médicos da Escócia foram autorizados a prescrever “a natureza” para reduzir a pressão arterial, ansiedade e aumentar a felicidade de pessoas com diabetes, doença mental, estresse, doenças cardíacas…

As prescrições incluem uma viagem ou ficar em contato com a natureza. E eles usam estudos científicos  que comprovam os benefícios que isso provoca na saúde mental e física.

Se você passar 90 minutos do seu dia ao ar livre em uma área cheia de árvores a parte do cérebro que está associada à depressão terá uma diminuição na atividade.

Passar parte do tempo na natureza ajuda a reduzir a pressão arterial, diminuir a ansiedade e aumentar a felicidade.

O contato com o verde também reduz o comportamento violento e os sintomas do TDAH – transtorno do déficit de atenção e hiperatividade.

Ir a um parque, por exemplo, pode ajudar ainda a melhorar o controle da dor e o sistema imunológico.

Por isso o sistema de saúde escocês decidiu prescrever a natureza aos pacientes, para combater as doenças provocadas por maus hábitos e a rotina estressante das grandes cidades.

Com informações do Nation

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